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對社會事件=閒談\看法\了解
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腎病

腎病,腎臟的各種病證。人體臟腑之間,內環境與外環境之間均保持著動態平衡。內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡,導致臟腑氣血功能失調,病及於腎,則引起腎臟疾病的產生。發病的先決條件,在與人體正氣的強弱...
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什麼是糖化血色素(HbA1c)?

什麼是糖化血色素(HbA1c)?


 




對於血糖的監控還有一種表示法,那就是糖化血色素(HbA1c),什麼是血色素? 什麼又是糖化血色素呢? 這真是一個不...
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血糖值監測/脂血糖差距大 增心血管風險

根據國際糖尿病聯合會(IDF)統計,全球約有三億八千多萬糖尿病患者。民眾可藉由衛生福利部提供每三年一次的免費成人健檢,了解是否罹患糖尿病。倘若確診為糖尿病,建議依照個人情況不同,與醫師共同討論血糖控制...
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慢性病退散!這些簡單小撇步有可能扭轉一切!

一旦失去良好的睡眠,身體無法休息,就容易讓自己暴露在疾病的風險之下。所以無論如何,確保充足與良好的睡眠,絕對是健康保健不可少的一環!

6. 定期追蹤健康狀況

定期的健康檢查很重要、卻常常有...
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腿上出現像蚯蚓扭曲血管 可能是靜脈曲張

腳部的靜脈將血液回送到心臟,主要可靠(1)心臟的舒張(2)下肢肌肉收縮擠壓及(3)靜脈管壁內的瓣膜,由下肢每一部位,從小靜脈逐一流向大靜脈,抵抗重力地往心臟方向運送。當心臟無力或靜脈彈性疲乏,血流則容...
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抗感冒先養好腸道!胡亂進補,不如蔬果最補

溫驟降,許多人都感冒了,原來是免疫力不夠,身體沒有完善的防禦能力可以抵抗細菌、病毒所致。營養專家提醒,想要提升免疫力,應該先「養好腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外,容易被忽略的是補充蔬果的膳食...
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不靠安眠藥,也能好好睡覺!

 一、早起運動:每天上班前,運動一小時(例如我是在家踩滑步機)。

二、早餐一杯咖啡:之後不碰任何咖啡因的飲料。

三、作息規律:我習慣晚上十點上床,清早六點起床。

四、讓壓力...
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補植化素多吃蔬果!抗癌達人教你這樣吃出健

 

 



 


 





你今天呷菜了嗎?想要擁有健康身體,除了...
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維生素C減少細胞氧化!防癌就吃荷蘭豆

自古以來民間便流傳著「每日吃豆3錢,何需服藥連年」的諺語,鼓勵大家平常多吃豆類食材!不過,豆類的營養價值真有這麼豐富嗎?專家表示,以民眾容易取得的荷蘭豆來說,不但能有補充豆類食物獨特的蛋白質、碳水化合...
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解析為何男人只想和妳搞曖昧的5原因 別再傻傻等甜蜜告白

曖昧讓人受盡委屈,找不到相愛的證據~」,沒錯!曖昧在愛情中的位置就是像乾哥&乾妹一樣,進可攻退可守,而那些擁有愛情不定性症狀的男人,則各個都是曖昧高手,一個不小心就會落入他們的愛情陷阱,別再問...
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